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食事制限しても体重が変わらない方にあかまる酵素

こんにちは。

この記事では、食事制限をしてがんばってるのに体重が減らない方のために、血流について解説をさせていただきます。

ダイエットのための食事制限ってとてもキツイですよね。

社会人として働いているあなたには、つきあいもあるはずです。

社会人なら会食の機会も多いと思います。

「今、ダイエット中だから」と言いながら他の人がお腹いっぱい食べているのを見るのは本当に辛いです。

それほど、辛い思いをしているにも関わらず、体重計の数字は微動だにしない。

そんなことにならないために、ぜひ、これからの内容をお読みください。

あなたの悩みが一気に、解決しますよ。

体重が減らない原因は滞った血流が原因かも?

あなたの体の血液は、全身をめぐり、酸素や栄養を体の末端の細胞まで運びます。

そして、老廃物を排出する役割も果たしています。

では、「血行」とは、なんでしょうか?

体に血液がめぐることです。

ならば、「血流」とは?

「血流」は、血液が血管を流れること。

血行が滞ることにより、酸素や栄養が全身に行き届きません。

老廃物も排出されなくなって、蓄積されてしまいます。

血行や血流が悪くなることで起こりうることは、こちらです。↓

肩こり

むくみ

冷え

生理不順

自律神経の乱れ

体重を減らしたいのなら冷えを改善しましょう

食事制限をせっかくしているのに、体重が減らない人は血行を良くしましょう。

血行を良くすれば、血流が良くなり少ない栄養分でも体に吸収されやすくなります。

健康のためにも血流を良くすることをおすすめします。

そのためには、冷えを改善する必要があります。

血流の流れが悪くなると冷え症になってしまいます。

冷えにより起こりうる症状はこんなことです。

便秘や下痢

肌荒れ

くすみ

頭痛

腰痛

じんましん

アトピー

膀胱炎

トイレが近い

このような症状を改善する方法は、食生活の改善が良いです。

食黄色野菜や、魚、豆類を多く食べるように心がけましょう。

そして、軽い運動や、ストレスをためないようにすることも大事です。

血流が悪いということは、血がドロドロになってるということです。

原因は、血液中の糖質や脂質が増えてしまったこと。

次のような食品を多く摂ってませんか?

このような食品を取るのを辞めて血行をよくすれば体重は減っていく可能性があります。

化学調味料たっぷりのインスタント食品
食品添加物たっぷりのレトルト
塩分たっぷりの冷凍食品
糖質たっぷりのコンビニスイーツ
動物性脂肪
ジャンクフードや清涼飲料

最後に

食事を減らしてダイエットをしているのに、体重が減らない理由は、血行や血流が問題でした。

血行がよくなれば、滞っていた糖質や脂質が消えて痩せやすい体を作ることができます。

血行を良くして血流を促すには、まずは、生活習慣を改善して、それを継続することが大事です。

早く、改善をしたいかたは、適切なサプリを飲むことでドロドロ血液をサラサラに出来ることが期待出来ます。

実際試した体験談がこちらです。

ぜひ、お読みください。

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