おすすめ商品

便秘を解消してヤセたい[腸内の老廃物]を酵素でデトックス

腸内の老廃物を酵素でドバッ | 腸が汚れていると痩せません

私たちの脳は、声帯、心臓、肺、消化器官といった臓器に指令を送っています。

脳がなければ、心臓すらも動かないのです。

ところが、腸だけは、自活ができるのです。

その上脳に情報を送っているといわれています。

この話を私は、知り合いの薬剤師さんから聞きました。

なぜなら、私は、子供の時から便秘症で苦しんでいるからです。

どうしたら便秘が解消できるのでしょうか?

その時の、薬剤師さんの回答をここに書いていきます。

腸は第2の心臓

腸内の老廃物を酵素でドバッ | 腸が汚れていると痩せません

自活ができる腸内では、ドーパミン(快楽を与える物質)とセロトニン(安心を与える物質)を細菌が生成しています。

ケーキや、ステーキなど美味しかったときに、幸せを感じるのはそのためだったのです。

ドーパミンやセロトニンを生成する細菌は、腸内フローラと呼ばれるところに群生しています。

種類は主に、「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」(ひよりみきん) の3種類。

腸内フローラの理想的なバランスは、「善玉菌20%:悪玉菌10%:日和見菌70%」

日常生活で、不摂生をしている人は、悪玉菌が多いと思われます。

悪玉菌は、 腸内の腐敗を進め、便秘や下痢を起こします。

そして、炎症を起こしたり発がん性物質をつくり出す可能性が。

善玉菌を増やせば、腸内が活性化され、病気に対する免疫力を高めてくれる。

では、善玉菌はどうすれば増えるのでしょうか?

腸内の老廃物を酵素でドバッ | 腸が汚れていると痩せません

1.善玉菌を多く含む食品を摂る

ヨーグルトやチーズ、納豆・ぬか漬け・甘酒などの発酵食品

2.善玉菌のエサとなる食品を摂る

穀物・イモ類・海藻類・きのこ類などに含まれる食物繊維

大豆・バナナ・ゴボウなどに含まれるオリゴ糖

発酵食品とは?

善玉菌が多く含まれている発酵食品とは、なんでしょう?

発酵食品とは、食品のたんぱく質や糖が乳酸菌や麹菌などの微生物によって分解された職員のことをいいます。

発酵食品を食べると、酵素を摂取できます。

腸内には、体内の免疫細胞の6割が集中しています。

善玉菌が優位になっている、良い腸内環境だと免疫細胞が活性化され、外部からの病原体と戦う免疫力の向上につながってきます。

酵素とは?

ダイエットに欠かせないのが、消化酵素。

「アミラーゼ」でんぷん

「ペプシン」たんぱく質

「リパーゼ」脂肪

を分解してくれます。

でも、酵素は、病気や、疲労、不摂生、栄養不足などで、減ってくるのです。

中でも、活性酸素を除去するSODは、年齢とともに減少していきます。

そのためには、酵素を多く含む発酵食品を摂ることが重要に。

結論

腸内の老廃物を酵素でドバッ | 腸が汚れていると痩せません

発酵食品を多く摂ることと、酵素を含んだ食品を多く摂ること。

そして、不摂生な習慣をなくす。

軽い運動をする。

これがあれば、心強いっ!

中性脂肪が増えるワケ | 痩せるために食べる方法

最強のサポーター、あかまる酵素。

キムチ乳酸菌が30億 | 冷え性女性が体温を上げて代謝UP

冷え性とダイエットのためのサプリ[あかまる酵素]

>>太る原理 | 痩せるために食べる方法

あかまる酵素はいくら?解約方法は?2回目以降の事も教えて

RELATED POST