今回は、タピオカが入ったお嬢様酵素で3食置き換えダイエットを実際に体験した様子や飲み方を書いていきます。
お嬢様酵素は1袋50g入っているので、1日の飲む量は、50ｇ×3袋で150ｇになります。
飲み方は、食事の代わりに飲むだけ！
水で割ったり、炭酸水で割って飲みましょう。
分量は、好みですが私はあまり薄くならないように100mlくらいの水で割りました。
結果的には、たったの1日全食事を置き換えただけで1.6kgヤセました。
ファスティングの専門家に教えてもらいながら安全に実行したので、そのやり方をあなたにお伝えします。
置き換えダイエットをしようと思っているあなた♪
この記事【必見】ですよ～♡
それでは、始めましょう～。
お嬢様酵素人気の２つの方法
お嬢様酵素置き換えダイエットは、２つの方法があります。
・４８時間で結果を出す！朝・昼・夕を置き換え！
・３日間で効果を出す！１日２食の置き換え！
私は、早く結果を出したかったので、3食全部の置き換えを選びました。
「お嬢様酵素」を購入
酵素ドリンクで置き換えダイエットでネット検索したらお嬢様酵素が大人気でした。
そこで以前から気になっていた「お嬢様酵素」を購入。
お嬢様酵素を買った方の85％がやっている2日間全食事を置き換えようと思います。
2日間全食事を置き換えるには、準備期間が必要です。
ファスティングを2日間実施する時は、2日間の準備期間が必要。
その間に、食事量を徐々に減らしていくと体がびっくりしません。
準備期間の間は、しっかり3食摂りますが、腹8分目くらいにしましょう。
結果的には、準備期間で500g減です。
詳しい、準備期間のやりかたはこちらに書いています。
置き換えダイエットで重要な回復期間の事もこともネ。
安全なファスティングの方法 | 生きた酵素が入ってない事実に驚愕
お嬢様酵素で置き換え1日目スタート
それでは、早速朝食を置き換えます。
朝食に飲んだのは、お嬢様酵素で一番人気のジュエルです。
えっ、なに？超うまいっ！！
失礼しました。
とても美味しかったです。
私は、別の酵素ドリンクを3種類飲んだことがあります。
その中で、ダントツ1位です！
びっくりするほど、甘くてジュースみたいでとても美味しかったです。
酵素独特のあのお漬物の汁の味やにおいがまったくないので、これならHappyに最後まで続けることができそうです。
朝食が8時。
そして、便秘日数5日目に突入していた私ですが、11時頃に便秘が解消。
いったいどうなっているのかわからないほど、普通便がスルーっと出ました。
便意を感じたのでトイレに行くと、急にスルリとでて、爽快でした。
便秘症じゃない方が飲むともしかしたら、ちょっとお腹がゆるくなる可能性があるので、気をつけて下さい。
お嬢様酵素で置き換え1日目の昼食
昼食は12時30分に飲みました。
一番おいしそうだと思っていた、BOTANICAL TAPIOCA CLEANSEをチョイス！
選ぶのも楽しいですよ～♪
[BOTANICAL TAPIOCA CLEANSE]
カフェフレーバで、コーヒーが大好きな私には、とてもうれしい！！
タピオカがコーヒーゼリーのようです。
タピオカにも味が付いているのでとても美味しい。
107種類の長期熟成植物発酵エキスと植物乳酸菌が入っています。
乳酸菌といえば、善玉菌のエサになってくれる菌です。
名前がクレンズなので、腸をクリーニングするのが目的。
すでに、午前中に排便があったので、もう出ないと思っていたら、16時ごろにまた、スルリと普通便が出ました。
大腸には、多い人なら4kgの便をため込んでいると言われています。
タレントの松本明子さんが、以前、バラエティー番組で腸のレントゲンを撮ったところ、4kgの便が詰まっている様子が映し出されていました。
その時の便は3週間、体操をすることでキレイに解消されていたので、びっくりしました。
実は、私も試したのです。
すごい出ました！
しかし、実行したときは便が出るのですが、なかなか長続きしません。
お嬢様酵素なら長続きしそうです。
お嬢様酵素で置き換え1日目夕食
夕食も乳酸菌入りです。
お嬢様酵素は、酵素だけじゃなく乳酸菌もこれでもかっ！ってくらい配合されています。
こちらは、カクテルフレーバー。
飽きてきたら、炭酸や、牛乳、豆乳、ヨーグルトで割っても美味しいとのことです。
夕食は18時で今20時。
ちょっと、お腹が空いてきました。
でも、我慢できそうです。
このくらいの時間はいつも小腹がすいてついつい、お菓子を食べてしまっていました。
今日は、ブログを書いたり、夫とおしゃべりしたりしていれば大丈夫。
あと1日だけなので、このまま、がんばります。
置き換えダイエットお嬢様酵素1日目結果発表
夜８時に体重を計ってみました。
４月２４日スタート時 61.4kg
４月２６日 準備期間を経てファスティング前夜 60.9kg（マイナス５００ｇ）
４月２７日 ファスティング当日の夜 59.8kg（３日前と比べるとマイナス1.6kg）
排便の量がすごかったので、それもあるのかも？
目標の－3kgまで、あと1.4kg
| 4月24日 | 4月26日 | 4月27日 |
| ６１．４ｋｇ | ６０．９ｋｇ | ５９．８ｋｇ |
最後に
この記事では、お嬢様酵素を実際に飲んだ時の体験談を書きました。
2日間の準備期間を経て、１日目3食全部をお嬢様酵素に置き換えました。
その結果は、1.6kg減です。
たったの１日のファスティングでこんなに体重が落ちるなんて本当にすごいですよね？
でも、ファスティングは素人がやると健康を害する危険があります。
もしも、長期間に渡ってファスティングをされるのなら専門家について実行してください。
それから、ファスティングは食べないのでヤセるのは当たり前です。
問題は、リバウンドなんです。
折角、ヤセてもリバウンドしてしまったら、痩せにくい体質になってしまいます。
リバウンドを避けるためにも次のページをお読みいただけるとうれしいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
置き換えダイエット２日目は、こちらです。
2日目の様子を見てください。
ファスティング２日目の体重は？ | お嬢様酵素で置き換えダイエット
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他の記事も参考にしていただけるとうれしいです♡
置き換えダイエットの安全なやり方。
こちらの最後に、今回のファスティングの準備期間、１日目、２日目の記事を載せています。
お嬢様酵素についてもっと知りたい方はこちらもお読みくださいネ。
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お嬢様酵素でダイエットをおすすめされた奥様 | 3kg痩せる宣言
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