置き換えダイエット

お嬢様酵素を実際に試した体験談!意外と知らないNGなやり方

この記事では、1年ぶりに体重を計ったら61.4kg(身長153㎝)になってしまった私が、一念発起してお嬢様酵素でダイエットに挑んだ体験談をご紹介していきます。

夫から「でぶ」呼ばわりされてもじっと我慢してきたけれど、ある日、大喧嘩をして5kgヤセてやるって言ってしまいました。

短期間で5kgヤセるには、ファスティングしか思い浮かびませんでした。

ファスティングをするのはいいけど、安全に実行したいので、必死にネットでやり方を調べたり、知り合いの薬剤師さんに聞いたりしました。

酵素で置き換えダイエットを実行されている方の中には、NGなやり方をされている場合もあります。

この記事を参考にして、私と一緒に安全な置き換えダイエットで健康的にヤセましょ~♡

 

【お嬢様酵素】体重計を見てびっくり

ある日私は、1年ぶりに体重計に乗ったら、すごいことになってました。

体重が61.4kg体脂肪が26.4%です。

 

お嬢様酵素でダイエットをもくろむ奥様
お嬢様酵素でダイエットをもくろむ奥様

ちなみに、BMI指数の自動計算をしてみたら、肥満という結果になりました。

言われなくても、わかっていたけど、肥満との判断にショック!!

10kg痩せたら普通。 これから頑張って、10kg痩せて、標準体重になろうと思います!!

だけど急には無理なので、5kg減からやっていきます

夫にも、5kgやせるって宣言してしまったので、もうやるっきゃないっす!

お嬢様酵素でダイエットをもくろむ奥様

 

お嬢様酵素でダイエットに成功した娘に相談

娘に相談したら、娘の友人がお嬢様酵素で半年かけてだけど、10kg痩せたとの朗報が!

自分も産後太りで悩んでたので、試したところすぐに1kg痩せたらしいです。

私は、2018年に30日断食ダイエットに成功(10kg減)した女でございます。

その時に飲んだのが酵素。 酵素パワーを信じているので、これはイケるかも?と思いました。

 

お嬢様酵素とは?

お嬢様酵素とは、置き換えダイエットに最適なタピオカが入った酵素ドリンクです。

2日かけて、3食をお嬢様酵素に置き換えるダイエット。

味の感じ方は、人それぞれですが、娘が言うにはお嬢様酵素はとても美味しいらしいです

私は、酵素は不味いからもう2度と飲みたくないと思っていました。

だけど酵素ドリンクで痩せた経験があるので、酵素ダイエットは捨てがたいです。

お試しのようなものがないか探してみました。

すると、ありました! 初回限定60%OFF。 4種類のフレーバーが2セット。

1,980円(送料無料、税抜き)

お嬢様酵素でダイエットをもくろむ奥様

 

お嬢様酵素の効果的な飲み方

お嬢様酵素を飲んでいる人の 80%の人が実行している飲み方は。

48時間で結果を出す、即痩せ実感コースです。

2日間かけて、すべてをお嬢様酵素に置き換えるやり方です。

お嬢様酵素でダイエットをもくろむ奥様

これは、専門家についてもらって、30日間断食を経験した私なら、わかるのですが相当キケンです。

なぜなら、これを急にやると、体を壊してしまいます。

 

安全なお嬢様酵素の飲み方

もしも、2日間全部を置き換えるのなら、準備期間として2日、実際に置き換えを2日回復食を2日のスケジュールで行う必要があります。  

 

お嬢様酵素2日間置き換えダイエット準備期間

準備期間は、ごはん、そして、おかずは野菜中心で腹7分目。 水分は、しっかりと摂ります。

ただし、カフェイン、お砂糖、アルコールは、NG! お茶、炭酸は、OKです。

固形の、小麦製品(パンや麺類)も摂らないようにすればパーフェクト。

実施日、前日の夜、寝る前3時間は、絶食。 水分はOKです。

 

お嬢様酵素で2日間置き換えダイエット実行中の注意点

実際に、お嬢様酵素で置き換えダイエットを実行する2日間は、水分を多めに摂るようにします。

どうしてもお腹が空いて我慢できなかったら、塩を少し舐めてみると収まるかもしれません。

まれに、頭痛、下痢、肌荒れ、だるい、眠気がしたりする人がいるそうですがこれは好転反応。

血糖値が低くなりケトン体が発生している為です。

だけど、無理をする必要はありません。

あまりひどいようなら、中止しましょう。 お腹がすいたからって、あめやガムはNG。 タバコもNG!

 

お嬢様酵素2日間置き換えダイエット回復期間の注意点

そして、ファスティング後、最初の食事が一番大事です。 これは、たんぱく質やビタミン類。

消化の良いたんぱく質やビタミンを摂るようにします。

実は、ここでおかゆや、重湯を思い浮かべた方が多いと思います。

2日間何も口にしなかったのなら、回復食としての、おかゆは理にかなってます。

おかゆの糖分で体を慣らして行くためです。

でも、私は、お嬢様酵素を飲んでいるので、糖分は足りています

そこに、最初から炭水化物を食べてしまうと、リバウンドをしてしまいます

だから、胃にやさしそうな食材を選んで食べます。

基本は、まごわやさしい。

ま:豆類、納豆、豆腐 ご:ごま、ナッツ わ:わかめ、もずく、めかぶ、海藻 や:野菜 さ:良質な魚 し:しいたけ、きのこ類 い:芋、穀物

 

野菜や豆腐とか消化のよい具が入ったお味噌汁や野菜のスープがいいと思います。

あと、ゆでたジャガイモや、柔らかく煮込んだ豆類がおすすめです。 冷めたジャガイモはダイエットにとてもむいているのです。

置き換えダイエット終了後2日目は、徐々に魚などのたんぱく質も摂るようにします。

お肉なら、高たんぱく低脂肪な鶏のささ身や胸肉もおすすめです。

3日目から、普通食にします。

何度も言いますが、せっかく2日間で体がリセットされたのに、炭水化物をすぐに口にするのは、リバウンドの原因になるとの指摘もあります。

そのため、私についてくれていた専門家は、このように言っています。

3日間のファスティングをするのなら、ファスティングを実行した日数と同じ日数だけ回復食をとって、4日目からご飯を少しずつならOK!

これで、デトックス効果が現れるはずです。

結果的には、2日の準備期間、2日の実行、2日の回復期間を合わせて約2kgの減量に成功しましたよ~♡

お嬢様酵素でダイエットをもくろむ奥様

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お嬢様酵素でお通じが!

2kgも減ったのは、お嬢様酵素でとてもお通じが良くなったからかもしれません。

酵素ダイエットをしていると、便の色が黒くなります。

これは、体内に蓄積した加工食品や添加物、タバコ、大気汚染、石油などの毒素らしいです。

酵素ダイエットをする前の、腸内は悪玉菌だらけでたんぱく質を腐敗させています。

腸内には、有毒ガスや有害物質が溜まっていきます。

有毒ガスや有害物質は、腸内だけの留まらず、全身を巡りお肌を荒らしたりもします。

悪玉菌だらけの腸内環境の人は、どんなに綺麗な顔立ちをしていてもお肌が荒れているので、残念です。

そんな悪玉菌だからけの腸でも、たっぷりな酵素を摂ることで善玉菌が増えて行きます。

善玉菌が有利になった腸内は、酸性に傾いていき悪玉菌は死滅します。

死滅した悪玉菌が排出されるので黒く悪臭を伴うとのことです。

※医学的根拠はありません。

初日は、においもひどかったです。

だけど、2日目の便は無臭でした。

断食の間、固形物を摂らなかったことにより、内臓が休むことができることは確実です。

特に消化器官が休めます。

そのせいか、体内機能が活性化して、お肌の調子がよくなります。 腸内の新陳代謝が進み栄養素の吸収も良くなります。 血が巡るため顔色が良くなってきます。

具体的で、わかりやすいファスティングの方法はこちらで詳しく解説しています。↓↓↓

>>ファスティングの方法 | 酵素で10kg減

 

お嬢様酵素さいごに

このページでは、お嬢様酵素で置き換えダイエットをした体験談や成分等について解説しました。

あなたもぜひ、定期便だけどいつでも解約OK!のお嬢様酵素でヤセてすっきりして下さい。

今からなら、夏までに5kgは落とせますよね?

5kg体重が減るだけでも、きっと皆気が付いて「やだっ!ヤセたよね?可愛くなってる~」なんて言ってくれますよ~♡

私の場合は、5kgヤセたので夫から「まいりました」と言わせることが出来ました!

大満足です!

それでは最後まで、お読み下さりありがとうございました。

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